“A saúde é uma condição natural. É um dever não apenas alcançá-la, mas mantê-la.” ( Joseph Pilates )

O Método Pilates consiste numa técnica corporal que, através de um sistema de movimentos, desenvolve flexibilidade e força muscular, estimula o alinhamento e a percepção corporal, visando a coordenação entre corpo e mente.

Possui como objetivos, melhorar da qualidade de vida e promover a máxima funcionalidade do corpo através de exercícios.

O Espaço A oferece um conceito diferenciado, com profissionais especializados, equipamentos modernos e um ambiente completo do método Pilates com a supervisão de uma equipe médica tornando-o assim, único.

- Programas personalizados:

GOLFE PILATES
Visa melhorar o desempenho do atleta no campo de golfe, prevenir lesões e promover o equilíbrio muscular e harmonia no movimento do swing.



PILATES PARA DENTISTAS
Programa voltado ao cirurgião dentista, visando a correção postural, fortalecimento muscular global e dissipação das tensões nas regiões mais solicitadas nesta profissão como: pescoço, ombros, punhos, mãos e coluna lombar.

MATERNAL PILATES
Totalmente direcionado as gestantes. Tem como objetivo amenizar os desconfortos comuns nesta fase, trazendo a melhora da postura e da dor lombar.
Associa a respiração e o fortalecimento dos músculos do quadril e períneo, importantes para o pré-parto e pós-parto.

PILATES FITNESS
Elaborado especificamente para quem deseja tonificar e modelar o corpo.

CARDIO PILATES
Especialmente elaborado para a reabilitação cardíaca, com o objetivo de desenvolvar a estabilidade corporal necessária para uma vida mais longa e saudável.

PILATES ALTA PERFORMANCE
Programa elaborado para desenvolver a performance do atleta em seu esporte favorito.

PILATES POSTURAL
Programa que atua de acordo com a prescrição médica para correção de desvios posturais como Escoliose, Cifose, Hiperlordose, etc.

Agende sua aula experimental e venha conhecer um espaço voltado inteiramente para você!




Informações, entre em contato com a equipe do pilates.
pilates@espacoaspa.com.br
Ligue: 17 3232-2902